Übungen nach Frau Klein-Vogelbach
Kurz FBL. Das sind funktionelle Bewegungen mit oder ohne Pezziball und mit deinem eigenem Körpergewicht. Übungen die auch im Yogakonzept bekannt sind, Übungen die du überall ausführen kannst. Perfekt für deine Selbstmanagement Strategie. Der Unterschied zu Gerätegestützer Fitness kann dein Körper die Kraft sofort in den Alltag umsetzen, heisst deine Muskeln werden alltagstauglich gekräftigt und auf länge gebracht.
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