• Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Flickr
  • Vimeo
  • YouTube

Rope Training


  • Zielgruppefür alle die eine Herausforderung benötigen
  • Warumeffektives funktionelles Ganzkörpertraining
  • Bereich
  • Externe Info -

dies ist ein sehr funktionelles, essentielles Training der Kategorie KraftAusdauer.

in verschieden Ausgangspositionen, versuchst du beide Enden der Seile in Bewegung zu halten. Natürlich kann du auch eine instabile Unterlage benützen um deinen Stand auf deinen zwei Beinen zu erschweren. die PowerPlate additiv benützen.

aber eigentlich ist das Training mit den Rome so knall hart, das das schwingen der Seil komplett genügt, sogar in gehaltener Position eine statische Herausforderung.

2015-09-22 12.00.34-1



Ähnliche Angebote