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Haifisch-Happen

Das Blog des Haifischclub - Deinem Special Gym und besonderem Fitnessstudio in Berlin Kreuzberg


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Slashpipe

2016-08-16 20.17.02

unser neues Trainingsgerät > Slashpipe<, stellt wieder eine Herausforderung für alle X , XX, XY dar. wir trainieren jetzt seit zwei Wochen damit , keiner hat länger als drei Minuten für eine Übungssequenz geschafft. wir sind froh euch wieder ein neues Herzstück unserer Trainingsidee zur Verfügung stellen zu können.

Goldfisch in diesem Aquarium

About Goldfisch in diesem Aquarium

Im Haifischclub kann ich meine Trainingskompetenzen voll ausspielen. Gerne trainiere ich mit #Eigenkörpergewicht, mit Dir als Deine grösste Herausforderung, mit mir als Dein Korrektiv. Dabei fange ich oft sehr lässig an, korrigiere nicht und lasse sich die Sache entwickeln. Später dann kommt Kontrolle und das Achten auf perfekte Ausführung in den Vordergrund. Ich spiele gerne mit drei, vier Übungen im #Zirkeltraining, denn in der Wiederholung liegt die #Kraft. Bei den wenigen Übungen ist es für mich wichtig, genau die Muskelgruppen anzusprechen, die für dein Ziel die relevantesten sind. Konsequentes #crossfit mit viel #Aligment Arbeit und einer gewissen Cardiovaskulären Komponente sind mein Credo.

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